どんどん増えるライザップメニューにサンドウィッチ登場!

ファミマからライザップメニューが登場したのは去年の11月のこと。

昨今のダイエットブームをけん引してきたライザップとのコラボは、僕らに衝撃を与えてくれました。

ライザップメニューとなるとデザートのイメージが強いわけですが、満を持して登場したのはなんとサンドウィッチ!

一体どんな具材なのか?1周年コラボっぽい内容になっているのか?

今回は、ファミマでライザップinサンドウィッチをご紹介したいと思います!

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題名

【ライザップのサンドウィッチはこだわりのハム&チーズ!】

参道湿地

気になる具材ですが、『ハムとチーズのサンド』という名前が付けられているように、ハムとチーズが主役となっています。

ハム、チーズ、ゆでタマゴ、レタスが主力となっていますが、実はどれも大したカロリーではありません。

一番のカロリーポイントは…パンにあります!

糖質ダイエットが流行っているように、パンといった部分はダイエットの天敵とも言え、もちろん全く摂取しないのは健康に良くないですが、取り過ぎはダメなのです。

そこで考えたのがライザップ。

一般的な食パンに比べて、なんと糖質を50%も低くしたパンを使用しているのです!

なんか色もライ麦っぽくて美味しそうですね!

【ライザップのサンドウィッチの値段は?カロリーは?】

気になるサンドウィッチのお値段は、税込で298円となっています。

サンドウィッチの相場としては、だいたい250~350円で収まっていることを考えると、実にリーズナブルと言えるでしょう。

カロリーについては245kcalとなっており、サンドウィッチとしては低くなっています。

【ライザップは炭水化物ではなく糖質を重視!】

今回のライザップのサンドウィッチにおいて、栄養を調べていたところ、糖質は16.8gとアピールしていたのですが、炭水化物がどれくらい入っているかは重要視していませんでした。

「炭水化物=糖質」と思われているかもしれませんが、ちょっと違います。

炭水化物とは、糖質と食物繊維を足したものを言うため、厳密にはイコールではないのです。

『炭水化物ダイエット』という言葉が流行っていますが、ダイエットに効き目があるのはあくまで糖質を抑えることであり、食物繊維は落とす部分ではありません。

食物繊維はむしろダイエットに必要な要素で、お通じを良くしてくれたり、満腹感を出してくれたり、血糖値の上昇を抑えたりしてくれます。

またほとんどは体内で吸収されないため、減らす必要は全くないのです。

ダイエットで悩んでいる方がいらっしゃったら、是非炭水化物ではなく、糖質の制限に心掛けていきたいところですね。

糖質を抑えると血糖値を抑えることができ、体内の脂肪を消化しようと働きかけてくれますよ!

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【まだまだあるぞ新ライザップメニュー!】

サンドウィッチをはじめとして、まだまだ新メニューとしてライザップ関連の商品がリリースされます!

  • ライザップ クリームワッフル
  • ライザップ ミルクチョコレートプリン
  • ライザップ くるみロール
  • ライザップ チキンと4種の野菜カレー

それではそれぞれについて、少しご紹介したいと思います!

『ライザップ クリームワッフル』

クリームふぁううる

クリーム、ワッフルどちらにも糖質が含まれているため、それらの糖質を抑えながら、ほど良い大人の味わいを追求したクリームワッフルとなっています!

お値段は税込135円、カロリーは1個あたり71kcalです。

『ライザップ ミルクチョコレートプリン』

ミルクちこれーとプリン

どう考えてもライザップの天敵としか思えないメニューですが、ずっと忙しい毎日を送っていると、自分へのご褒美が欲しくなっちゃいますよね…

今年の1~3月に発売されていた、「くちどけ贅沢ショコラプリン」と比較して糖質を37%もカット!

クーベルチュールチョコレートを使用した、本格的なミルクチョコレートプリンに仕上がっています!

お値段は税込で170円、カロリーは1個あたり187kcalとなっています。

『ライザップ くるみロール』

くるみロール

糖質の塊であるパンですが、なんと大豆粉や焙煎小麦ふすま、オリーブオイルといった健康重視の材料で仕上げた究極のくるみロール!

くるみはナッツであるため油のイメージがあるかもしれませんが、実はくるみはダイエットに効果的で、代謝を上げてくれる脂肪と言われています。

お値段は138円、カロリーは1個あたり123kcalとなっています。

『ライザップ チキンと4種の野菜カレー』

チキンカレー

カロリーを50%カットした、ライザップ特製の野菜カレーとなっています。

タマネギ、赤ピーマン、えだ豆、たけのこといった、ライザップならではのチョイスが光る一品です。

お値段は税込298円、カロリーは1食あたり84kcalとなっています。

カレーなのに100kcalを切るなんてすごいですね…!

【冬だからこそライザップ!】

冬は寒いため、どうしても体の動きも小さくなり、代謝が上がりにくい季節です。

だからこそ食生活をちょっと見直して、限られた運動の中で代謝が上がるようにしていきたいですね!

ファミマとライザップのコラボはまだまだ続きそうなので、これからが楽しみです!

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