ロッテリアの29肉（ニク）の日は月末の熱いイベント！
ロッテリアが誇る、おそらくロッテリアが一番力を入れているであろう期間限定のイベント「29肉（ニク）の日」。
期間限定の肉がっつりなメニューに猛者たちが轟沈しているので、今回は「29肉（ニク）の日」の攻略を行ってみました！
目次
【そもそも「29肉（ニク）の日」って何なの？】
「29肉（ニク）の日」とは、ロッテリアが推奨する「肉をガッツリ食べようぜ！」が具現化した月末恒例イベントであり、公式でも『毎月29日に合わせて「29肉（ニク）の日キャンペーン」を実施しております』と言い放っていますので、これはもう恒例行事ということですね。
僕の記憶が正しければ、2016年6月から期間限定メニューとして、
- 肉がっつり絶品チーズバーガー
- 肉がっつりダブル絶品チーズバーガー
の2種類のメニューが期間限定メニューとして登場し、人気となっています。
この期間限定メニューが人気なのですが、逆にこのメニューで撃沈している人を多く見ますので、まずはこれらの期間限定メニューについて調べてみました。
まずは「敵を知る」ですね！
【期間限定メニューを徹底調査！】
絶品チーズバーガーにも似た名前ですが、どれだけ「肉がっつり」となっているのでしょうか？
『肉がっつり絶品チーズバーガーとは？』
基本形は絶品チーズバーガーなのですが、絶品チーズバーガーのパティの約1.5倍の重量となっており、直径にして約11.5cmのハンバーグとなっています。
子どもがよく筆箱に入れている定規とほぼ同じくらいの直径ということですね。
面積にすると約100センチ平方メートルとなりますから、10cm角の正方形と同じサイズということになります。
そしてチーズについては、絶品チーズバーガーの約2倍の重量となる、ゴーダチーズとレッドチェダーチーズの2種類のチーズをドバドバっと振りかけています。
これだけに留まらず、バンズは「ふんわり、もっちり」の食感にこだわり、チーズやハンバーグとのマッチングをベストなコンディションにまで引き上げています。
『肉がっつり絶品チーズバーガーのカロリーと値段は？』
気になるのはカロリーですが、単品だとカロリーは568kcalとなっています。
セットにすると、さらにプラスされることになりますね。
ちなみにマックのハンバーガーに置き換えると、ビッグマックの530kcalが一番近くなりますね。
値段については、単品だと500円、セットだと890円となります。
『肉がっつりダブル絶品チーズバーガーとは？』
肉ガッツリ絶品チーズバーガーのハンバーグとチーズを単純にダブルにした、シンプルで超重量級のハンバーガーとなります。
美味しさは当然のことなら美味しいに決まっていますが、このボリュームはいかがなものか？って思っちゃいますね…
『肉がっつりダブル絶品チーズバーガーのカロリーと値段は？』
肉がっつり絶品チーズバーガー以上に気になるところですが、お値段は驚愕の800円です！
セットだと1190円となり、1000円に収まらなくなってしまいます。
そしてもっと気になるカロリーですが、なんと単品なのにカロリーは903kcalです！
ちなみにマックには、こんな高カロリーな単品ハンバーガーは存在しておりません…
最高だとメガマックとなりますが、それでも736kcalしかありませんので、全然追いつきませんね。
こんな強敵ですが、撃沈を予防する3つの対策があれば、楽しく美味しく攻略することは可能なんです！
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【撃沈を予防する3つの対策を伝授です！】
この限定メニューで撃沈する人というのは、やはり『肉がっつりダブル絶品チーズバーガー』にチャレンジしていると思いますので、それをターゲットに考えたいと思います。
撃沈を予防する3つの対策とは、以下となります！
- 脂質のダメージを和らげるドリンクを頼もう！
- ふるポテセットを頼むのは単品をクリアしてから！
- 夜ではなく、昼～夕方に食べること！
それでは一つずつ紹介していきたいと思います！
『対策１：脂質のダメージを和らげるドリンクを頼もう！』
いつもハンバーガーを食べる時、どんなドリンクを注文していますか？
コーヒー、ペプシネックス、ジンジャーエール、中にはシェーキを頼む方もいることでしょう。
いつものハンバーガーならそれで構いません。
しかし、900kcalのハンバーガーを食べるわけですから、ちゃんとドリンクも気を遣う必要があります。
撃沈する最大の理由は、脂っこすぎて気持ち悪くなるパターンです。
それもそのはずで、『肉がっつりダブル絶品チーズバーガー』の脂質は約70gとなっており、絶品チーズバーガーの30gと比べても、約2.5個分に相当します。
そりゃ胸焼けも起こしますわ…となるわけです。
ロッテリアのドリンクで、脂質の吸収をおさえてくれるドリンクが2つあります！
それは、
- ウーロン茶（サントリー製）
- 宇治抹茶シリーズ（宇治抹茶ラテ（ホット・アイス）、宇治抹茶ドリンク）
ウーロン茶も抹茶も、糖の吸収を抑える働きがあり、よくダイエットにも使われていますね。
しかし他にも脂肪の吸収を防ぐ働きがあり、抹茶に含まれるタンニン、ウーロン茶に含まれるウーロン茶重合ポリフェノールが脂肪の吸収を抑えてくれるのです。
ロッテリアの宇治抹茶シリーズはどれも飲みやすくするために甘めに作られているため、カロリーが100～170kcalあるのがちょっと難点ですね。
ウーロン茶であればサントリー製ですから0kcalとなっており、おススメです！
『対策２：ふるポテセットを頼むのは単品をクリアしてから！』
セットを頼むのはハンバーガー単品だと物足りないからであって、『肉がっつりダブル絶品チーズバーガー』においては、単品でも有り余るほどのカロリーが摂取できるため、物足りないことにはなりません。
ふるポテのカロリーは、フレンチフライポテトのMサイズで考えてみても約280kcalありますから、合わせると1200kcalととんでもないことになってしまいます。
ただでさえ苦しくなるのに、完食すらままならないことになってしますから、まずは単品+ウーロン茶で攻略クリアーを目指した方が無難かと思います！
『対策３：夜ではなく、昼～夕方に食べること！』
3つ目の対策は時間帯ですね。
よく「やっぱりガッツリ食べるなら夜だよね！」と言う人がいますが、夜は一日の中で一番脂肪を吸収しちゃう時間帯となっています。
しかも午後10時～深夜2時はデッドゾーンと言われ、夜の中でも脂肪を吸収しやすい時間帯のピークを迎えます。
逆に昼間は脂肪の吸収が1日の中で一番抑えられますので、午後の昼下がりがベストな時間帯となるのです。
また、寝る前に超重量級の食事をとってしまうと、なかなか寝ることも難しくなってしまいますし、体内時計の調子を崩しかねません。
間違ってもお夜食替わりに食べるのは避けた方が良いかと思います。
【しっかりと対策すれば、29肉（ニク）の日は楽しくて美味しいイベントになる！】
いかがだったでしょうか？
超重量級のハンバーガーが期間限定で販売されることもあって、限定に弱い日本人（僕も含まれますが）は気軽な気持ちで挑戦してしまい、あとから後悔することも多いかと思います。
しかし、ちゃんと対策した上で挑戦すれば、味は間違いなく一級品の『肉がっつりダブル絶品チーズバーガー』ですから、楽しいイベントになること間違いありません！
基本的に毎月行われるイベントですから、毎月の月末を楽しみにして、今月も頑張っていきたいと思います！
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